≡ Menu

Jasa Cleaning Service Polishing

Salah satu jasa cleaning service jakarta khusus yang ditawarkan dalam paket General Cleaning adalah Polishing. Jasa Cleaning Service Polishing biasanya diberikan setelah pembersihan secara massive (keseluruhan, massal dan besar-besaran atau General Cleaning) selesai dilaksanakan. Polishing dilakukan pada permukaan-permukaan benda seperti furniture, lantai, dinding, upholstery (seperti kursi, sofa busa, lampu meja, telephone, hingga pegangan pintu), perlaatan sanitasi kamar mandi (seperti kloset, washtafel, bathub, shower head, keran, tissue holder, towel holder, hingga selang air kloset).

Ada beberapa jenis pelayanan polishing yang umumnya dilakukan yakni floor polishing, wall polishing, metal polishing, hingga furniture polishing. Floor polishing dilakukan untuk membuat lantai terlihat lebih berkilau dengan cara dipelitur.  Dalam metode floor polishing digunakan cara floow polisher low speed dengan chemical atau bahan MPC (Marble polishing compound). Wall polishing merupakan metode dalam memelitur dinding agar mengkilap. Biasanya wall polishing diterapkan pada dinding-dinding berbatu marmer, tetapi tidak menutup kemungkinan wall polishing dilakukan pada dinding-diding yang hanya menggunakan cat. Metal polishing digunakan untuk mempoles barang-barang Anda yang terbuat dari logam atau baja dengan menggunakan  lap khusus untuk perak dan emas (seperti yang berbahan dari Amor, Helios, ataupun Lemon Eze). Furniture polishing digunakan untuk membuat furniture Anda terlihat lebih apik dengan menggunakan lap katun. Benda yang dapat di polish umunya merupakan benda-benda antik seperti meja kayu antik, jam kayu antik, hingga kursi goyang dari kayu.

{ 0 comments }

Tidak asing lagi jika Yogyakarta termasuk dalam salah satu kota atau kawasan yang dibilang cukup jitu dalam menarik perhatian banyak orang, termasuk untuk masalah promosi. Tak heran, jika dikota ini sering dijumpai disetiap jalan dengan banyaknya neon box dengan desain dan ukuran yang beragam, alhasil hal tersebut dapat dinilai jika jasa pembuatan neon box cibubur di kawasan ini terbilang cukup banyak.

Karena, perlu diketahui karena Yogyakarta merupakan salah satu kota yang memiliki ciri khasnya tersendiri dalam mempromosikan usaha Dan jasa yang ada disana setelah kota Denpasar yang berlokasi di pulau Dewata, Bali yang sudah tidak lazim lagi dengan keindahannya yang telah mendunia.

Tidak perlu dijelaskan secara rinci, mungkin diri and sudah mengetahui daerah Mana dikawasan Yogyakarta yang memiliki banyak sekali tempat usaha yang menggunakan neon box dari jasa pembuatan neon box, tempat tersebut adalah Malioboro. Nama tersebut sudah sangat terkenal ditelinga setiap orang karena disana tersedia beragam jenis jasa dan neon box yang tersebar disetiap bahu jalan, mulai dari desain sederhana hingga desain yang paling sulit yang dikarenakan until menarik perhatian para wisatawan terhadap sebuah jasa usaha dan bisnis, karena di Yogyakarta target promosi tidak hanya berlaku bagi wisatawan dalam negeri saja, melainkan hingga wisatawan mancanegara dimana neon box ini berfungsi untuk mempromosikan apa kelebihan dari sdbuahdan ciri khasnya yang Ada dikota yang dijuluki sebagai ‘Kota Gudeg‘ tersebut.Tak dipungkiri, jika setiap tahunnya banyak sekali wisatawan luar negeri dari berbagai negara yang datang kesana karena keberadaan neon box tersebut.

{ 0 comments }

Wisata di Malang Eco Green Park Yang Merilekskan

Wisata di Malang Eco Green Park merupakan kata yang tak asing lagi bagi mereka yang berada di Malang serta bagi mereka yang menyukai liburan di daerah yang sejuk dan merilekskan. Bahkan tempat ini sudah terkenal sampai seluruh Indonesia. tentu saja Wisata Malang yang dipikirkan adalah Wisata Batu Malang Eco Green Park yang sangat terkenal akan keindahan tempatnya serta keunikan setiap wahana yang ada. Mulai dari tempat yang sangat terkenal adalah perkebunan apel yang yang mencapai hektaran yang hijau dan siap dipanen. Sekilas saat masuk ke dalam perkebunan ini yang terlihat sejauh mata memandang adalah pohon apel bila ke perkebunan apel yang sangat hijau dan kadang kemerah-merahnya yang merupakan apel Malang yang siap dipetik dan disantap ditempat. Namun sebelum memakan apel yang baru petik perlu dicuci dahulu, karena untuk membersihkan bagian luar apel. Selain perkebunan apel ada juga perkebunan stroberi, jeruk dan jambu biji. Yang memiliki sistem yang sama yaitu memetik ditempat dan dapat langsung memakannya sepuasnya. Sehingga tak heran banyak orang memilih tempat wisata Malang ini.

Ternyata tak hanya itu saja wahana yang disediakan wisata di Malang Eco Green Park ini, ternyata ada fasilitas lain yang tak kalah seru selain berkebun, perkebunan apel dan mengolah tanah. Ada lagi yang mengasikan yaitu peternakan, seperti yang diketahui peternakan berarti bukan mengolah tanah lagi namun mengolah hewan ternak. Hewan ternak yang ada disini adalah ayam, kambing, sapi sehingga dapat membuat anak-anak mengerti cara berternak dan ada tempat pembuatan makanan untuk para hewan ternak dan dapat belajar langsung dari ahlinya. Selain itu ada berkebun dengan cara modern yaitu hidroponik yang merupakan cara yang lebih efektif dan tak membutuhkan lahan yang luas untuk bercocok tanam. Hasil dari hiroponik sendiri adalah sayuran seperti tomat, cabe, kubis dan juga sayur lainnya.

Sehingga wisata di Malang Eco Green Park ini sangat baik untuk liburan keluarga yang menyenangkan dan juga memberikan edukasi pada anak. Tak hanya itu tempat ini mnyegarkan karena memiliki udara sejuk dan juga tempat yang dapat merilekskan tubuh.

{ 0 comments }

AC Gree 45 Watt Harga Murah dan Terjangkau

AC Gree 45 watt harga terjangkau namun berkualitas. Gree sebagai produsen pendingin udara yang sudah besar di negara asalnya Tiongkok mulai menyasar Indonesia sebagai pasar yang menjanjikan. Higga akhirnya pada pertengahan tahun 2015 Gree mulai terjun di pasar Indonesia dengan membuka beberapa dealer resminya di kota kota besar. Sadar akan ketatnya persaingan produsen AC di Indonesia, Gree tidak main main dengan langsung mengeluarkan produk yang sangat menarik perhatian. Saat itu Gree mengeluarkan produk AC jenis silent king yang dianggap sebagai AC paling sunyi karena hanya mengeluarkan bunyi sebesar 18 desible saat bekerja. Ditambah AC tersebut menggunakan teknologi two stage compressor dan 3D inverter sehingga mampu bekerja dengan daya yang sangat rendah untuk sebuah AC 1 PK yaitu hanya sebesar 45 watt saja. Namun bukan berarti AC Gree tersebut memiliki kemampuan rendah. Berbagai keunggulan lain juga dimiliki oleh produk AC yang satu ini.

Gree memiliki variasi rangkaian AC yang lengkap berdaya 0,5 hingga 2,5 PK. Gree terlihat menyasar seluruh sektor pemasaran AC di Indonesia. AC Gree 45 watt ini merupakan salah satu andalan dalam memperluas jaringannya di Indonesia. dari segi desain, ac gree ini dianggap sebagai AC yang paling tipis di Indonesia karena hanya memiliki ketebalan sebesar 15,3 cm saja. Untuk tipe silent king dengan daya 45 watt tersebut anda dapat memilih besaran kekuatan AC dari 1 PK hingga 1,5 PK. AC Gree 45 watt harga terjangkau dan berkualitas ini dijamin tidak akan mengecewakan anda dengan segala kelebihan yang dimilikinya.

Tidak hanya dilengkapi dengan teknologi dan desain yang mumpuni saja. Secara umum kemampuan AC Gree 45 watt ini memiliki harga yang terjangkau jika dibandingkan dengan segala keunggulan yang anda peroleh. AC Gree 45 watt harga yang anda bayarkan akan terganti oleh kualitas produk yang anda dapatkan. Demikian sedikit info mengenai salah satu produk AC terbaik di Indonesia, semoga bermanfaar bagi anda. Terima kasih !

{ 0 comments }

Mengenal Obat Diabetes Insipidus Terampuh

Obat diabetes insipidus bisa dikatakan cukup langka. Sebab penyakit diabetes insipidus sendiri memang sebenarnya cukup jarang diderita oleh pasien. Penyebab dan gejala penyakit diabetes insipidus sendiri juga cukup langka. Tentu saja dengan penyebab serta gejala dan pengobatan yang berbeda dengan penyakit diabetes biasa membuat obat untuk penyakit ini juga cukup jarang ditemukan. Sehingga bagi penderita menemukan pengobatan yang efektif untuk mengatasi keluhan diabetes insipidus yang dialaminya harus dilakukan secara intensif. Kondisi tubuh yang berbeda dari kondisi normal tentunya membuat perbedaan yang cukup banyak untuk pengobatan penyakit diabetes insipidus yang langka.

Membeli Obat diabetes insipidus tentu saja harus dilakukan dengan petunjuk dokter. Penyakit diabetes insipidus yang merupakan penyakit gangguan hormonal diuretik membuat penderitanya harus buang air kecil dalam frekuensi yang cukup sering dan sering kekurangan cairan tubuh. Mengkonsumsi obat diabetes khusus untuk diabetes melitus tentu saja harus dilakukan dengan menggunakan resep dari dokter. Sebab pengobatannya dilakukan dengan cara hormonal khusus. Hormon diuretik yang mengalami gangguan harus diseimbangkan agar keseimbangan cairan tubuh menjadi lebih baik dan lebih bisa bertahan lama. Pengobatan yang dilakukan dengan benar akan membantu penderita untuk dapat menahan air kencingnya agar tidak terlalu sering dan tidak memiliki resiko dehidrasi yang berbahaya.

Jenis Obat diabetes insipidus yang cukup langka tentu saja membuat para penderita harus bersabar saat sedang melakukan terapi untuk proses pengobatan diabetes khusus. Diabetes insipidus yang mengalami ketidakseimbangan cairan di dalam tubuh. Cairan yang tidak seimbang dari dalam tubuh tentu saja mengganggu sistem metabolisme tubuh. Sebab cairan yang memiliki fungsi penting untuk proses berjalannya metabolisme tubuh yang harus berjalan sesuai dengan bagaimana mestinya. Obat khusus untuk kasus khusus tentunya harus diberikan terapi secara khusus. Sehingga dengan mengkonsumsi pengobatan secara rutin akan membantu penderita diabetes insipidus sembuh lebih cepat. Tentunya dengan pengobatan khusus akan membuat para penderita bisa memiliki keseimbangan hormonal yang emngatur sistem diuretiknya. Sehingga gangguan sistem diuretik tidak akan dialami lagi oleh pasien.

{ 0 comments }

Minuman Yang Di Sukai Anak-Anak

Anak-anak sangat menyukai yang namanya jajan, ketika anak kecil tidak di inginkan permintaanya maka yang terjadi dia akan menangis dan hal itu adalah hal yang plaing tidak disukai atau didinginkan oleh orang tua di seluruh dunia dan pada akhirnya mereka menuruti keinginan anak kecil tersebut.

Anak kecil senang sekali jajan, mulai dari makanan yang manis hingga yang pedas dan minuman yang manis, asam, hingga pahit. Ngomong-ngomong soal minuman, anak kecil sangat sekali penasaran dengan minuman jenis baru yang terlihat mencolok, berikut ini adalah minuman yang di sukai anak-anak:

1.Susu

Yang pertama adalah minuman susu. Minuman susu banyak jenisnya baik yang di gelas, botol, di kotak, maupun di sachet. Anak-anak biasanya paling menggemari minuman botol seperti Indomilk karena rasanya sangat enak dan mempunyai varian yang enak, selain itu kemasan nya yang menarik yang bisa menarik perhatian anak kecil.

2.Kopi

Kopi menjadi minuman kedua favorit bagi anak kecil. Minuman kopi disini bukan seperti minuman kopi hitam semacam kapal api atau minuman seperti Good Day. Minuman kopi disini seperti minuman cup berukuran kecil yang sebenarnya hanya di tambahi perasa sintetis kopi. Minuman jenis kopi seperti ini aman untuk diminum anak-anak apabila hanya meminumnya sekali sehari.

3.Teh

Teh menjadi minuman favorit bagi anak kecil karena gelas dari minuman itu begitu menarik. Minuman teh yang terkenal bagi anak-anak biasanya minuman teh gelas. Anak-anak memilih ini karena bentuknya yang pas dengan genggaman mereka.

4.Marimas

Minuman serbuk marimas menjadi minuman yang di gemari anak kecil. Minuman serbuk yang satu ini disukai karena mempunyai rasa varian yang banyak dan juga harganya murah. Selain itu Maris Bikin Adem, Tidak Bikin Batuk menjadi minuman ini di gemari oleh anak kecil bahkan orang tua selalu merekomendasikan minuman ini ke orang tua lainnya agar di konsumsi setiap hari.

5.Phanter

Yang terakhir adlaah minuman yang rasanya seperti extra joss yang bernama phanter. Minuman ini menjadi minuman favorit bagi anak laki-laki. Rasanya yang asam, manis dan tidak bisa di ungkapkan dengan spesifik ini mempunyai hype tersendiri ketika meminumnya.

Itulah 5 minuman yang di sukai anak-anak, sellau pantau perkembangan anak-anak bunda ya.

{ 0 comments }

cara perawatan karpet masjid

Beribadah merupakan suatu hal penting yang wajib dilakukan oleh umat beragama. Bagi orang muslim sholat merupakan ibadah wajib yang tidak bisa ditinggalkan. Kini masjid dan mushola sudah banyak ada di berbagai ilayah sehingga Anda akan mudah saat ingn melakukan ibadah meski anda sedang dalam perjalanan. Sholat di masjid yang bersih dan nyaman pastinya akan menambah kekhusyuan ibadah anda. Bagi para pengurus masjid, Anda harus tahu Cara perawatan karpet masjid agar tetap terjaga kebersihannya dan agar lebih awet dan terlihat tetap bagus meski sudah lama. Menjaga dan merawat karpet masjid ini bisa menambah kenyamanan para pengguna masjid dan hitung-hitung bisa menambah pahala pula.

Cara perawatan karpet masjid bisa dbilang gampang-gampang susah. Perawatan karpet masjid ini bisa berupa cara membersihkannya sehari-hari dan cara membersihkannya dari kotoran bandel yang bisa dlakukan dengan mencucinya. Perawatan pertama yang harus dilakukan adalah pencegahan dari kotoran, bisa dengan member kipas angin di ruangan agar debu tidak masuk dan menempel dan juga beri peringatan pada pengunjung masjid untuk tidak mengotori karpet dengan makanan, rokok atau segala jenis cairan. Perawatan kedua yang biasanya dilakukan sehari-hari ialah dengan menyapu karpet dengan sapu lidi, bisa juga dengan menggunakan vaccum cleaner untuk menghilangkan debu dan kotoran kecil yang menempel pada karpet masjid. Perawatan berikutnya yang dilakukan adalah saat karpet terkena kotoran dan mulai berbau, perawatan untuk hal ini biasanya lebih rumit dan butuh proses yang lebih lama.
Saat terkena noda dan karpet mulai berbau tidak sedap, Cara perawatan karpet masjid yang bisa dilakukan adalah dengan mencucinya. Mencuci karpet masjid bisa menjadi pekerjaan berat karena jumlahnya yang pastinya banyak. Namun mencuci karpet masjid ini bisa menjadi lebih ringan jika sudah tahu bagaimana cara melakukannya dengan benar. Mencuci karpet tidak perlu direndam dulu sebelumnya, selain membuat karpet susah kering, merendam karpet juga membuatnya lebih berat saat diangkat dan menyusahkan saat proses mencuci. Biasakan menggunakan detergen khusus untuk karpet dan gunakan selang air yang bertekanan. Gantung karpet di tiang jemuran dari besi dan semprot dengan air beri sabun, sikat dengan sikat halus dan bilas dengan air. Biarkan kering dengan di angin-anginkan. Karpet akan lebih cepat kering dijemur di bawah sinar

{ 0 comments }

Tubuh Anda memiliki jutaan kelenjar keringat. Rata-rata, keringat tersebut tidak menimbulkan bau. Meskipun tdk menimbulkan bau, ternyata ada lho orang yang kerap mendapati bau tubuh dan juga bau ketiak. Tapi Anda tidak perlu gelisah, karena ada beberapa metode menghilangkan bau tubuh dan juga bau ketek yang terbukti manjur, di antaranya menggunakan sabun antibakteri, mandi setiap hari, memilih pakaian yang pas dengan keseharian Anda, stop mengkonsumsi makanan atau minuman yang mempunyai bau tidak sedap seperti kafein atau bawang putih, dan lainnya.

Bau tubuh familiar dgn istilah bromihidrosis. Bau badan timbul [jika|ketika|apabila} bakteri yang berada di badan bertemu dengan keringat yang tidak memiliki bau dan berkembang biak. Bau yang dihasilkan adalah pemecahan protein keratin oleh bakteri pada permukaan kulit Anda. Lazimnya, hal ini terjadi di masa pubertas karena bertambahnya hormon yang disebut androgen.

Hilangkan Bau Ketek menggunakan Deodoran
Berkeringat merupakan fungsi badan umum yang mendukung untuk mengatur suhu tubuh Anda. Berkeringat memang keadaan yang umum, tapi berkeringat berlebihan atau tidak berkeringat sama sekali dapat mengindikasikan adanya masalah medis pada badan Anda. Baca juga: http://www.obatwasirherbal.info/2013/12/4-cara-menyembuhkan-wasir-secara-alami.html

Sebagian dari Anda mungkin mengalami bau ketiak, tapi mengapa ketiak dapat mengeluarkan bau? Hal ini terjadi karena ketiak merupakan daerah yang paling baik berkeringat. Selain itu, wajah, telapak tangan, dan telapak kaki juga kerap berkeringat.

Kelenjar keringat dibagi menjadi 2, yaitu kelenjar keringat ekrin dan apokrin. Bagian ketiak mempunyai kelenjar keringat yang cukup banyak, di mana kelenjar keringat yang berada di lokasi ini [ialah|yaitu|yakni|adalah|merupakan} jenis apokrin.

Kelenjar ini melepaskan keringat yang lebih berat dan mengandung lemak yang membawa bau yang berbeda-beda. Inilah yang menyebabkan bau ketiak yang dialami oleh seseorang.

Jika Anda memiliki bau ketiak, ada beberapa cara yang dapat Anda terapkan untuk menghilangkannya, yakni gunakan deodoran atau antiperspiran setelah mandi di bagian ketiak Anda untuk mengurangi bau dan mengontrol keringat Anda, serta teratur untuk mencukur bulu ketiak Anda. Hal ini memungkinkan keringat menguap lebih cepat dan memberikan bakteri lebih sedikit waktu untuk memecah protein sehingga tidak menimbulkan bau badan.

Begini Teknik Menghilangkan Bau Pada Tubuh
Baik bau ketiak dan bau badan, sama-sama dapat membuat Anda malu apabila harus duduk berdampingan atau [sedang|tengah} berada dalam pertemuan yang penting. Selain itu, bau badan juga sering dapat menurunkan rasa PD Kita, lho.

Bau tubuh tidak memandang usia dan jenis kelamin, karena semua orang bisa saja mengalaminya. Namun, ada beberapa orang yang berisiko lebih mengalami bau badan, seperti orang yang telah mencapai pubertas, pria karena mereka cenderung berkeringat lebih banyak dibanding perempuan, orang yang mengalami kelebihan berat tubuh, orang yang mengonsumsi makanan pedas atau minuman tertentu yang menimbulkan aroma seperti bawang putih atau alkohol, dan orang yang mengidap kondisi tertentu seperti diabetes atau gagal ginjal. Baca juga: obat kutil kelamin

Jika Anda mengalami bau badan, Anda tidak perlu panik. Beberapa cara menghilangkan bau tubuh berikut dapat membantu Anda, di antaranya sebagai berikut :

  • Jagalah kebersihan Anda. Mandilah setidaknya satu kali sehari atau lebih saat hari-hari sedang panas. Hal itu bisa membasuh keringat Anda dan mengurangi jumlah bakteri pada kulit. Membersihkan tubuh secara menyeluruh terutama daerah rawan keringat, bisa mengurangi/menghilangkan bau badan Anda.
    Gunakan sabun antibakteri Anda bisa membersihkan tubuh dan ketiak Anda dengan menggunakan sabun antibakteri untuk menghilangkan bau tubuh. Carilah sabun yang tertulis kata ‘antibakteri’.
  • Keringkan tubuh dengan benar Setelah Anda mandi, segera keringkan tubuh Anda dengan benar. Pastikan daerah yang berkeringat telah kering dengan sempurna. Ini adalah salah satu cara menghilangkan bau tubuh yang penting untuk diketahui. Karena bakteri yang menyebabkan bau badan memiliki waktu yang sulit untuk berkembang biak jika kulit Anda kering.
  • Memakai pakaian yang bersih. Pastikan Anda mencuci pakaian secara teratur. Tidak hanya itu, Anda juga disarankan untuk memilih pakaian yang sesuai dengan aktivitas. Untuk pakaian sehari-hari, pilih kain atau bahan alami, seperti katun, wol, dan sutra. Hal itu memungkinkan kulit untuk bernapas. Untuk berolahraga, Anda bisa memilih bahan sintetis untuk kelembaban kulit Anda.
  • Batasi asupan makanan pedas yang Anda makan, seperti kari atau bawang putih, karena kedua makanan tersebut bisa membuat menyebabkan keringat menjadi bau.
  • Cobalah teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi, atau terapi biofeedback (teknik untuk mengontrol detak jantung, tekanan darah, suhu kulit, dan fungsi alami tubuh lainnya). Hal ini dapat mengontrol stres yang memicu keringat.
{ 0 comments }

Kembali ke pembahasan pertama, ada salah satu jenis tas promosi yang sudah familiar dengan kehidupan setiap orang dari berbagai kalangan, yang mana tas ini sudah sangat sering dimiliki oleh semua orang dan tak hanya satu, melainkan puluhan tas ini sudah sangat banyak dimiliki antara satu orang dengan orang lainnya dengan berbagai landasan, mulai dari kebutuhan gaya hidup hingga sebagai koleksi untuk berbagai keperluan dan aktivitas setiap orang yang memiliki kesibukan masing-masing dalam kehidupannya, tas ternama dan populer tersebut adalah sebuah tas ransel yang mungkin salah satu dari anda sudah memilikinya dirumah untuk keperluan pribadi.

Dalam artian umum, tas ransel yang menjadi salah satu bagian promosi merupakan salah satu benda atau wadah yang menyerupai tas dimana berfungsi untuk menyimpan beberapa barang dari ukuran kecil hingga sedang dan digunakan diantara punggung dan pundak seseorang, dan dilindungi oleh kedua tali secara vertikal melewati bahu sebagai penyangga ransel agar tidak mudah jatuh saat membawa semua kebutuhan yang ada didalam tas tersebut. Namun, tidak selamanya tas ransel identik dengan satu tali, ada salah satu jenis tas promosi untuk ransel yang mana hanya memiliki satu tali saja yang menjadi ciri khasnya, yang mana jenis ransel tersebut hanya diperuntukan untuk membawa barang-barang berbobot ringan saja.

Selain itu, tas ransel yang saat ini masih menempati posisi pertama sebagai tas terlaris sebagai tas promosi memiliki ketentuan untuk bobot yang dibawa didalamnya, yang mana biasanya untuk tas ransel berukuran besar biasanya jumlah berat maksimal yang digunakan untuk menyimpan barang secara keseluruhan adalah 10 kg, sedangkan untuk ransel berukuran kecil hingga sedang biasanya maksimal memiliki berat kapasitas penyimpanan tidak pernah lebih dari 5-7 kg saja, biasanya seseorang yang selalu membawa sejumlah barang berat didalam ransel mereka sangat tidak dianjurkan untuk dibawa oleh seseorang yang memiliki postur tubuh kurus atau pendek, hal ini dapat membuat pertumbuhan tulang mereka menjadi lambat dan juga dapat membuat tali pergelangan ransel pun menjadi patah atau rusak akibat paksaan dari membawa benda tersebut.

{ 0 comments }

Memiliki badan gemuk tentu menjadi masalah untuk penampilan. Tetapi mempunyai tubuh yang terlampau kecil akan jauh lebih menyeramkan. Oleh karena itu, dari pada terlampau kecil, seseorang lebih memilih badan berisi atau memiliki berat tubuh yang ideal. Dan untuk mendapatkannya, kita pun dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin penambah berat tubuh.

Vitamin penambah berat badan sendiri banyak diperjual belikan di pasaran online ataupun offline. Tetapi soal kualitas, tak ada yang memberi garansi jika vitamin tersebut aman dan efektif menambah berat tubuh.

Di samping vitamin Anda juga bisa mencoba cara lain, yaitu dengan upaya konvensional yang lebih aman dan gampang. Bukan Cuma itu. Selain mudah dan aman, cara ini juga jauh lebih efektif dari pada mengonsumsi suplemen penambah berat tubuh.

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Aman

Berikut ini adalah 4 tips mudah untuk meningkatkan berat badan anda kalau dilakukan dengan tepat dan teliti maka hasilnya bisa dengan cepat dilihat.

1. Tingkatkan Intensitas dan Porsi Makan
Tingkatkan Porsi Makan
Jika biasanya Anda makan 2 – 3 kali dalam sehari, untuk menambah berat tubuh, Anda musti makan sedikitnya 4 – 5 kali sehari. Dengan begitu Anda akan mendapat karbohidrat dan nutrisi yang lebih banyak. Sehingga, berat badan Anda pun akan cepat naik ke angka yang Anda inginkan.

2. Perbanyak Konsumsi Air Bening
Perbanyak Konsumsi Air Putih
Di samping meningkatkan intensitas dan porsi makan, Anda juga harus memperbanyak konsumsi air putih. Kenapa? Karena di samping menjaga asupan mineral untuk tubuh, mengonsumsi banyak air putih juga akan melindungi Anda dari kekurangan cairan. Oleh karenaitu, Anda dianjurkan minum minimal 8 – 10 gelas air putih per hari untuk menjaga asupan mineral pada tubuh.

3. Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Cara menambah berat badan dengan cara ini sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat badan di bawah ideal. Konsumsi karbohidrat yang lebih banyak akan membuat tubuh Anda mendapat banyak kalori. Akibatnya, tubuh Anda pun mendapat banyak asupan kalori yang berdampak pada pertambahan berat badan.

Sumber karbohidrat pun tergolong banyak, mulai dari nasi, kentang, singkong, ubi jalar, gandum, sampai tepung juga bisa Anda jadikan sebagai sumber karbohidrat terbaik.

4. Cukupi Kebutuhan Lemak
Cukupi Kebutuhan lemak
Tak jauh beda dengan cara nomor 3, cara menambah berat badan secara alami ini juga bisa Anda terapkan untuk menambah berat badan dengan cepat. Sebab, hanya dengan mencukupi kebutuhan lemak dan nutrisi lain, berat badan Anda akan bertambah dalam hitungan minggu.

Tidak perlu repot-repot membeli suplemen untuk meningkatkan lemak. Sumber lemak sendiri sudah tersedia pada banyak makanan yang Anda makan dalam konsumsi makanan sehari-hari, seperti :

  • Minyak sayur
  • Kelapa
  • Ikan
  • Jagung
  • Dan beberapa makanan lainnya.

5. Perbanyak Cemilan dan Susu
Cemilan dan Susu
Tak Cuma efektif, tips untuk menambahkan berat badan ini juga sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat tubuh di bawah rata-rata. Pasalnya, hanya dengan menambah cemilan dan susu, berat badan Anda akan signifikan naik setelah 3 – 4 minggu penerapan.

Penerapan cara ini tidak begitu sukar. Cukup dengan ngemil dan minum susu pada sela-sela jam makan, berat badan Anda akan naik setelah jangka waktu yang telah dijelaskan sebelumnya.

Sumber: obat penggemuk badan

{ 0 comments }